makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 最近、ふと思ったこと。 体重の増減と塩分って、物凄く関係してないか？と。 たまたま塩漬けした漬物（塩抜き不足）をちょっと食べ過ぎたら、1日でビックリするくらい太りました。 水分補給が多かったのに排出が少なかった自覚はあります。 人間は体重の70%くらいは水分、生理的食塩水の濃度は0.9%でほぼ一定なのでどう考えても塩っぱい漬物を食べたせい。 1日で太ったのに、もとに戻るまでは4日かかりました。 これがもし積み重なっていたら、もとに戻らずにどんどん太るのではないか？と。 今の私は一度に食べられる量が少ないので、そもそも塩として摂取している量が、太ってい時より物凄く減っているように思います。 そう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F30%2F100545" title="塩分 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-30 10:05:45 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2023/12/30/100545 1.0 100%