makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 先日、耳栓があった方がいい農作業を経験しました。 そういえば耳栓を持っていたよな…と探してみたら防災グッズの中にありました。 もし避難生活をする際、他人のイビキと不安で私は不眠症まっしぐらだろう…と予想しています。 とりあえず1つひっぱり出してみて、劣化確認を兼ねて就寝時に使ってみました。 するとびっくりするほど熟睡。 なぜだ…といろいろ答えを探してみました。 おそらくは、耳栓をすることで中耳や内耳が温まって寝付きが良くなったのてはないか、と思われます。 それと外部の音が減って、心音が響くように聞こえることで心地よいゆらぎの音に思えるのかもしれません。 それにしても耳栓をすることでムチャクチャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F16%2F062656" title="耳栓で寝付き改善 - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-16 06:26:56 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2024/11/16/062656 1.0 100%