makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 春と秋の悩みごとの1つに「就寝時の寝具」があります。 年齢を経るごとに睡眠が浅くなると知っていたものの、その年齢にさしかかり「マジで眠りが浅くなった」と自分にガッカリを邁進中です。 私は30代後半に数年間不眠症を経験しているので、あの時ほどの酷い症状はないのは理解しています。 今は中途覚醒するのが、寝付く時と明け方で気温が違うことで目が覚めたり、蹴飛ばした布団を手繰り寄せたり、寝返りといった理由です。 私は左足の甲に痺れがあって、この痺れはシーツ等の木綿や麻の繊維で擦れると時折痺れが強くなります。 これがとても厄介なンですよねぇ。 そして今年は成分献血に2度ほど挑戦したのですが、そのことで少々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F06%2F060000" title="寝具に迷う - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 06:00:00 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2026/04/06/060000 1.0 100%