makoto-hizikata https://blog.hatena.ne.jp/makoto-hizikata/ makotoの日々 https://makoto-hizikata.hatenablog.com/ 健康 ここ数日のことですが、夜中に中途覚醒しないンです。 いいことだ…と思いつつ、急にどうしたのだりうか、と心配してしまうお年頃（苦笑） じつは大型連休に風邪を引いて、そこから喘息になったのでいまだ不調を引きずっています。 就寝中の咳込みでずっと寝不足気味でしたが、それが少しずつ改善してきました。 それと長引く鼻と喉と咳込みの症状で、それなりに投薬をしています。 バイクの運転をする日の日中は間引いているので、これが長引く症状の原因です。 でも運転しない夕方以降は用量を守って服薬。 私はアルコール類にものすごく弱い体質なので、薬もちょっと効きすぎじゃない？という感覚になることもあります。 アルコール類… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-hizikata.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F22%2F060000" title="よく寝られる - makotoの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-22 06:00:00 rich https://makoto-hizikata.hatenablog.com/entry/2026/05/22/060000 1.0 100%