makoto-jin-rei https://blog.hatena.ne.jp/makoto-jin-rei/ 日本百観音霊場順打巡礼記 https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/ 他の飲食 禁煙マラソンカウンターによると今日現在、 禁煙時間 2年 6月19日 1時間12分 吸わなかった煙草 47985本 浮いたタバコ代 671790円 延びた寿命 183日 6時間37分 ・・・な感じの私ですが、タバコをやめてしばらくするまでは、 タバコに頼っていた「生活の句読点」を様々なものに求めました。 「深呼吸」 「顔を洗う」 「腹筋・腕立て伏せ」 「大声で叫ぶ」 ・・・も有効な手段ですが、 職場で仕事に一区切りがつく度に、 奇声を上げて腹筋をしていてはただのバカ丸出しです。 そこでとっても助かったのがこの「ミンティア」(MINTIA)という 定価105円の小さな粒々の清涼菓子でした。 ご本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-jin-rei.hatenablog.jp%2Fentry%2F20060116%2Fp1" title="MINTIAとそのケース - 日本百観音霊場順打巡礼記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/makoto-jin-rei/2006-01-16.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-16 00:00:00 rich https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/entry/20060116/p1 1.0 100%