makoto-jin-rei https://blog.hatena.ne.jp/makoto-jin-rei/ 日本百観音霊場順打巡礼記 https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/ 他の飲食 余話・与太話 人生初のダイエット その → 一、二、三、四 さて、またまたダイエット話題。 七月末より、米を絶ち、肉を絶ち、揚げ物を絶ち、 朝は、青汁と豆乳に、 バナナときなことすりゴマを入れたジュースだけを飲み、 昼は、納豆そばだけを食べ、 夜は、 枝豆に、やはり納豆と豆腐、 そして、まるで虫のように野菜をもくもくと喰らう 。 −5kgまでは、あっという間に到達しました。 しかし、ここが「壁」というやつか・・・。 一度、飲み会で軽くリバウンドしたのを修整したその後は、 ほぼ、ずっと足踏み状態が続きます・・・。 もうこれ以上は、 今と同じ食生活では変わらないのだろうか。 やはりここから先は運動が必要なのか・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-jin-rei.hatenablog.jp%2Fentry%2F20080811%2Fp1" title="人生初のダイエット　その五 - 日本百観音霊場順打巡礼記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://graph.hatena.ne.jp/makoto-jin-rei/graph?graphname=%E4%BD%93%E9%87%8D Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-11 00:00:00 rich https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/entry/20080811/p1 1.0 100%