makoto-jin-rei https://blog.hatena.ne.jp/makoto-jin-rei/ 日本百観音霊場順打巡礼記 https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/ 他の飲食 余話・与太話 人生初のダイエット その → 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 十一、十二、十三 １０日ぶりのダイエット話題。 奇しくも今日はダイエットを始めて、 ちょうど二ヶ月、60日となりました。 ラーメン二郎京成大久保店が復活して、 すでにもう三度食したものの、 他の日は、依然として、 この下記の大原則はなるべく守っているのです。 一、肉は食べない。なるべく揚げ物も食べない。 一、米も食べない。なるべく小麦も食べない。 一、日本蕎麦を主な主食とする。 一、大豆製品を主な副食とする。 一、緑黄色野菜・海草を積極的に摂取する。 しかし体重が減ると、贅肉ばかりか、 筋肉も減ってしまうようで、 持病の腰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto-jin-rei.hatenablog.jp%2Fentry%2F20080925%2Fp1" title="人生初のダイエット　その十四 - 日本百観音霊場順打巡礼記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://graph.hatena.ne.jp/makoto-jin-rei/graph?graphname=%E4%BD%93%E9%87%8D Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-25 00:00:00 rich https://makoto-jin-rei.hatenablog.jp/entry/20080925/p1 1.0 100%