makoto27 https://blog.hatena.ne.jp/makoto27/ マインドフルネスワークス https://makoto27.hateblo.jp/ マインドフルネス 皆さんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスで感情をあるがままを受け入れる」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 人は日々生きていく中で、様々な感情を抱きます。 良い感情の時もあれば、悪い感情の時もあります。 今回は、 マインドフルネスにおける感情に対する捉え方について お話ししていきたいと思います。 マインドフルネス的感情の捉え方 マインドフルネスにおいて、 感情が沸き起こるのは、「人間だから仕方ないよね。」というスタンスです。 これはつまり、瞑想中に雑念が浮かんでも、 「感情が沸き起こるのはダメなことだ。」 というのではなく、むしろ、あるがまま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto27.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F26%2F082225" title="マインドフルネスで感情をあるがまま受け入れる - マインドフルネスワークス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto27/20180726/20180726082217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-26 08:22:25 rich https://makoto27.hateblo.jp/entry/2018/07/26/082225 1.0 100%