makoto27 https://blog.hatena.ne.jp/makoto27/ マインドフルネスワークス https://makoto27.hateblo.jp/ 心理学 マインドフルネス こんにちは。マインドフルネスワークスの誠です。今回は、「不安を感じる人への対処法」というテーマでお話ししていきたいと思います。 私自身も元々不安を感じやすいタイプでした。 不安を感じやすい人は、遺伝的要因と 環境的要因が影響していると言われています。 特に日本人は世界の人と比べても、 不安を感じやすい体質を持っていると言われています。 何はともあれ、 「不安を感じる。」というのは、 どうにかしたいものですよね。 今回は、「不安」に対して、どう対処していけばよいかについて お話ししていきます。 不安の90%は起こらない 「あなたが感じる不安の90%は起こらない」 これは実際に、研究データとして出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakoto27.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F12%2F181426" title="不安を感じる人への対処法 - マインドフルネスワークス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto27/20180911/20180911183431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-12 18:14:26 rich https://makoto27.hateblo.jp/entry/2018/09/12/181426 1.0 100%