MAKRURY https://blog.hatena.ne.jp/MAKRURY/ 遅くてもやらないよりまし https://makrurylife.hatenablog.com/ 今週のお題「運動不足」 先日、体重が微増していると記事にしたけれど…食生活変えていないのに 運動量激減していないのに何故かその微増が止まらなくて悩む。 ただ、運動量が激減していないとは言いつつも元々それほどたくさんは運動していないので、もしかしたら無意識に運動が不足しつつあるのかもしれない。 そんなわけで、賃貸住宅のおうちで、継続して出来る運動を今模索している。 元々はとても走るのが好きで、陸上とかバスケットボールとかをしていたのだけれど…中学校のとき、子ども会で出かけた公園のアスレチックで、吊橋？のロープが朽ちていたらしく、ばっきり折れた。バランスを崩して膝を大けがして以来、長時間運動をする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakrurylife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F06%2F173658" title="何故だか分からないけれど増える体重 - 遅くてもやらないよりまし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-06 17:36:58 rich https://makrurylife.hatenablog.com/entry/2020/10/06/173658 1.0 100%