MAKRURY https://blog.hatena.ne.jp/MAKRURY/ 遅くてもやらないよりまし https://makrurylife.hatenablog.com/ ローソンのスイーツをもらった。お、美味しい… 甘いもの…幸せになる。 しかし、前回の日記にも書いたとおり、体重が気になる今日この頃。 昨日はやる気を出して、いつもよりも歩数を増やし、丁寧にボディクリームを体に塗り、マッサージをしてみた。Googlefitに褒められるとやる気が出る。 幸運なことに鬼滅の刃に夢中な子どもたちに邪魔されなかったので、きちんと両足のマッサージができた。そんなに毎日自分のための時間を丁寧に取ることは出来ないけれど、たまには大切。 それを見た次男が、唐突に、寝る前に筋トレ？ストレッチ？とにかく一緒に体を動かそうよ！と誘ってきた。 次男は昼間体を動かし足りなかったのか、平日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakrurylife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F24%2F121854" title="月夜の晩のトレーニング - 遅くてもやらないよりまし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MAKRURY/20210924/20210924120749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-24 12:18:54 rich https://makrurylife.hatenablog.com/entry/2021/09/24/121854 1.0 100%