MAKRURY https://blog.hatena.ne.jp/MAKRURY/ 遅くてもやらないよりまし https://makrurylife.hatenablog.com/ ダイエットのためにかなり長い時間入浴した。お風呂に入る前と後で、500g体重が減っていた。体は芯までぽかぽかになった。温かい。私はとても体が冷えやすくて、湯船に浸かっていても、お腹のあたりが冷たくなっていたり、指先が冷たかったりする。 それがダイエットには良くないことらしいと知り、最近は体を常に温めるようにしている。 やることがあとからあとから追いかけるこの頃、最近１人で何かを考えてゆっくりする時間があまり取れない。誰かとゆっくり話したり、空をじっくり見上げたり、静かにお茶を飲んだりする時間が無いと、なかなか心は安定しない。だからこそ、敢えて休む時間を作りたいと思うのだけれど、眠りにつくと眠り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakrurylife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F10%2F235027" title="ぽかぽか - 遅くてもやらないよりまし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MAKRURY/20231010/20231010234126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-10 23:50:27 rich https://makrurylife.hatenablog.com/entry/2023/10/10/235027 1.0 100%