MAKRURY https://blog.hatena.ne.jp/MAKRURY/ 遅くてもやらないよりまし https://makrurylife.hatenablog.com/ いちご。 3年ほど前に妹夫婦がくれた小さな一株が増えて、今年は何故だか豊作である。 去年まで、小さな実しかつけなかったのに、今年は毎日のように赤くしっかり実をつけている。 今朝の収穫。 早速ヨーグルトへ入れて食べた。 売り物より甘さは控えめだが、ちゃんとイチゴ。 みずみずしい。 決して料理上手とは言い難い私だが、最近改めて食事を見直して、栄養をきちんと摂ることに努めたら、それなりに彩りのある食事を用意できるようになった。 ちなみに、食生活をきちんと見直したら、それだけで1ヶ月半で4キロ減、体脂肪率は日によって変動が大きいものの、最大値と最小値を比較すると5%減となっている。 運動はあまりしてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmakrurylife.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F160223" title="何だか知らないけれどうまくいく - 遅くてもやらないよりまし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MAKRURY/20250607/20250607112842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 16:02:23 rich https://makrurylife.hatenablog.com/entry/2025/06/07/160223 1.0 100%