malirin https://blog.hatena.ne.jp/malirin/ The ORDINARY https://malirin.hatenablog.com/ health 偶然通りかかってくださった皆さま、こんばんは。 先日、友人に連れていってもらい、体組成計で体の筋肉量とかバランスを調べてもらいました。結果としては、良い方だそうです！良いというのは、「標準数値内」ってことです。何もしてない人間が抜群にいいわけがない！BMIも数値内で、体脂肪率も一応数値内。 けど！！体脂肪率落としたいじゃないですか。なによりも体脂肪落としたいですよね。 体脂肪落としたいとは言うけど、何すれば落ちるの？っていう話です、ここは。 脂肪にも、皮下脂肪・内臓脂肪があったりするわけですけど、私は厄介な内臓脂肪ではないかと言われまして。内臓脂肪が増えすぎちゃうと生活習慣病になる原因になるし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmalirin.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F21%2F185245" title="腸内環境大事という話 - The ORDINARY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/malirin/20230321/20230321184133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-21 18:52:45 rich https://malirin.hatenablog.com/entry/2023/03/21/185245 1.0 100%