mama-ma https://blog.hatena.ne.jp/mama-ma/ 薀蓄 https://mama-ma.hateblo.jp/ 陸上男子100m走の世界記録保持者であるウサイン・ボルト。 彼の身体の一部に異常に発達した箇所があります。それが「足底筋」です。 「足底筋」は‟蹴る力”を司っています。 ボルトの地面を蹴る瞬発力は凄まじく、故に速く走れるのです。 世界水泳で13個の金メダルを獲得しているアメリカの競泳選手であるケーレブ・ドレッセル。 彼の「胸鎖乳突筋」の断面積は、通常の人の1.5～2倍の太さがあるそうです。 「胸鎖乳突筋」は‟呼吸”を司っています。 息継ぎの際に収縮することで一気に鎖骨を引き上げ、大量の空気を肺に取り込むことができるのです。 「足底筋」や「胸鎖乳突筋」を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか？ 答… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmama-ma.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F13%2F233651" title="「天才」 - 薀蓄" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-13 23:36:51 rich https://mama-ma.hateblo.jp/entry/2026/10/13/233651 1.0 100%