mamablog2025 https://blog.hatena.ne.jp/mamablog2025/ mamablog2025’s blog https://mamablog2025.hateblo.jp/ #育児#3歳#ナイトルーティン#ワーママ#ワンオペ 🌆 17:30 帰宅 → 即ごはんモード！ 仕事帰りにお迎えして、帰ったらすぐに「ごはんまだ〜？」コール。 バタバタしながら用意する平日の夜ごはんは、チャーハンやうどん、冷やしそうめんなどの単品メニュー＋味噌汁が定番。 時間がある休日に作り置きしておいたおかずがあるときはちょっとホッとする✨ 特に、レンチンで出せる副菜があると気持ちがラク。 🥦 野菜は“がんばらない”スタイルで うちの子、生野菜やサラダはほぼ食べない。だから… 味噌汁に野菜パウダーをこっそりINご飯にふりかけタイプの野菜パウダーをひとふりたまにブロッコリーで帳尻合わせ（笑） これだけでも「今日はちゃんと野菜あげた！」って思える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamablog2025.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F03%2F203508" title="ママの夜は戦いだ！3歳児とのリアルナイトルーティン - mamablog2025’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-03 20:35:08 rich https://mamablog2025.hateblo.jp/entry/2025/08/03/203508 1.0 100%