nextweareover https://blog.hatena.ne.jp/nextweareover/ ほんびより https://mamabook.hateblo.jp/ 本・読書雑学 ⚡ 結論だけ知りたい方へ（30秒で読める）• 日本人の約半数は「月0冊」なので、読めなくても自分を責める必要は全くありません。• 読書はわずか6分でストレスを68%減らす「脳のサプリメント」です。• 「1日1行だけ」「耳で聴く」など、徹底的にハードルを下げるのが継続のコツです。 「最近、全然本を読んでいないな……」「周りのデキる人はみんな読書家なのに、自分はダメだ……」そんなふうに自分を責めていませんか？ SNSを開けば「年間100冊読破！」という意識の高い投稿が目に入り、書店に行けば「読まない人は生き残れない」といった刺激的なタイトルが並ぶ現代。本を読めないことに焦りを感じるのは無理もありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamabook.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F07%2F203300" title="1ヶ月に1冊も本を読まないのは「普通」？罪悪感を消して人生を劇的に変える超・読書術 - ほんびより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextweareover/20260104/20260104214806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-07 20:33:00 rich https://mamabook.hateblo.jp/entry/2026/01/07/203300 1.0 100%