MamaniaM https://blog.hatena.ne.jp/MamaniaM/ 新・MamaniaMの馬ブロッ！ https://mamaniam.hatenadiary.org/ 健康診断を駒場で受けたんですが、体重が１年前に比べなんと １２キロ減！！！ 節制に努めた甲斐がありました。 別にいやいや肉・油を食べる量を減らしているんじゃないんで、ダイエットでストレスを感じることもありませんし。 ってーか、単に１年前が太っていたという話もありますが（笑）。 現在は炭水化物の摂取量を減らしています。 ただ、ご飯大好きな自分としてはこれはあんまりやりたくないなぁ、と思ってはいます。やめちゃうかも。 武豊はダイエットの秘訣を 「毎日体重計に乗ること」 と答えているんですが、なるほどなぁと思いました。 毎日の変化を見ていく中で、少し修正しなきゃと感じたり出来ますからね。客観的に自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamaniam.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060421" title="約束はいらないわ　果たされないことなど大嫌いなの - 新・MamaniaMの馬ブロッ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-21 00:00:00 rich https://mamaniam.hatenadiary.org/entry/20060421 1.0 100%