mamo10 https://blog.hatena.ne.jp/mamo10/ こざっぱり！ https://mamo10.hatenablog.com/ レコーディングダイエット＆日記 １体調 １−１体温、体重61.1kg、体脂肪率27% １−２睡眠 2:00〜8:50 夜、読んだ本のことをつらつら考えていたら、結局２時に。 ２食事 ２−１ 10:00 たらことエビのうどんパスタ（バターと牛乳、にんにく、たらこ、えび、ごま、のり、青ねぎ）、麦茶、プチトマト エクレア、アイス（いちごヨーグルト味）、アイスラテ □食事の前にテーブルは片付けたか。□いただきますとごちそうさまは言ったか。 □最初の一口目は本やネットをみずにちゃんと味わったか。 □口に物を入れたら食べきるまで一旦箸をおいたか。 こんなチェック表を立ててたことすら忘れてました…。何一つできてない。 ２−２ 18:00 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamo10.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F20%2F200000" title="レコーディングダイエット２３日め　サボりからの再開 - こざっぱり！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-20 20:00:00 rich https://mamo10.hatenablog.com/entry/2018/05/20/200000 1.0 100%