mamo76 https://blog.hatena.ne.jp/mamo76/ mamoの日記 https://mamo76.hatenadiary.org/ 日々のこと 本・雑誌 糖質制限ダイエットをはじめました。つい二日前から。始めたばかりでここに書いてしまってもいいのか不安ではありますが･･･。 普段からわりと運動はやっているんです。ダンス＋筋トレのエクササイズ又はヨガを週2〜4回、ウォーキングを週5回、気が向いたときにレッグマジック。ダイエットも意識はしていますが体を動かすこと自体が好きで、主にストレス解消のために運動しています。 さらに何かしら食事制限も加えたらもう少し体を絞れるかなぁとは薄々気づいてたのですけれど、食べることが好きで好きで（笑）。食事を制限する勇気が出ませんでした。 先日ツイッターで糖質制限ダイエットが話題にのぼっていました。読みながら「ご飯を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamo76.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130620%2Fp1" title="糖質制限ダイエット - mamoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51Cwkjn%2BnXL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-20 00:00:00 rich https://mamo76.hatenadiary.org/entry/20130620/p1 1.0 100%