mamogame https://blog.hatena.ne.jp/mamogame/ るーさんと駆ける　 https://mamogame.hatenadiary.com/ 生活 読書 健康の為に 車・運転 足腰の具合がちょっと良い感じで、料理を頑張っています。 昨日の夕飯はキャペツと卵のお好み焼き風と、塩麹漬の鶏胸肉のレンチン蒸し鶏、作り置きのおからの煮物。 お好み焼き風は、キャペツの粗めの千切りを炒めて卵でまとめたのにお好みソースかけただけ。これ簡単でめっちゃうまい。 今日は昼はきのこうどん、夕飯は、98円でだいこんを買い、豚挽肉と大根の味噌炒め、ブリの煮付け、ほうれん草の和え物と味噌汁。頑張ったけれど写真を撮り忘れ。 足腰は膝の可動域が広がり、まだしゃがめないけど正座に少し近づき、階段を正面から降りられる方向に。平面歩行がずいぶん楽になったし、体のストレッチがずいぶんしやすくなってきました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmamogame.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F25%2F231858" title="進歩！/ ふーん…へぇぇー！ - るーさんと駆ける　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mamogame/20200125/20200125224507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-25 23:18:58 rich https://mamogame.hatenadiary.com/entry/2020/01/25/231858 1.0 100%