Mana0904s https://blog.hatena.ne.jp/Mana0904s/ マメな生活 https://mana-beans-life.com/ 過去ログ-雑多 過去ログ 体重がヤバいので、昇降台で運動することにしました。 とりあえず、昇降台で５０００歩。他に散歩などでできれば１万歩を目指します。 １２／２７時点。 体重：８２．２ｋｇ。 身長は１５８ｃｍです。 めちゃヤバい。何とかせねば、と思いつつ。 １年前から８０ｋｇと８４ｋｇを行ったり来たり。 目標は５８ｋｇ。平均まで何とか落としたい。 朝から昇降台５０００歩。 歩数計とカウントで異なるので、手持ちのカウンターで５０００歩を計測。 こんな感じ。ゆっくり歩くとカウントしてもらえないことが発覚。 早歩き程度だとがっつりカウントしてもらえるっぽい。 次回に経験を生かすぞ。 機能の最終歩数がコレ。 昇降台の歩数を考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmana-beans-life.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F28%2F162050" title="歩数計測と昇降台を活用した体重減少プロジェクト - マメな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mana0904s/20241228/20241228161040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-28 16:20:50 rich https://mana-beans-life.com/entry/2024/12/28/162050 1.0 100%