Mana0904s https://blog.hatena.ne.jp/Mana0904s/ マメな生活 https://mana-beans-life.com/ 過去ログ-ダイエット 過去ログ-雑多 過去ログ びっくりした 今日食べたもの 水分とろうね これ以降はちょっと愚痴 ここから愚痴 びっくりした なんか、昨日一昨日と２００ｇずつ減ってたのに、急に１ｋｇ減りました。 ビビった。確かに、お通じ良かったけども。 動いて汗かいたけども、こんな急に減る？ 明日あたり体重が若干増えても驚かないぞ。 今日食べたもの 朝ご飯 ビーレジェンド WPCプロテイン なごみのほうじ茶ラテ風味 117kcalコーヒー(ブラック) 14kcal明治おいしい牛乳 69kcal有塩バター 42kcal飲みやすくまろやかなコク 低脂肪乳 36kcalふかし芋(さつま芋) 344kcal 昼ご飯 わかめうどん(わかめ1種) 小… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmana-beans-life.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F19%2F223018" title="一気に減った - マメな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mana0904s/20250419/20250419213051.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-19 22:30:18 rich https://mana-beans-life.com/entry/2025/04/19/223018 1.0 100%