Mana0904s https://blog.hatena.ne.jp/Mana0904s/ マメな生活 https://mana-beans-life.com/ 生活・メンタル ダイエット目的で始めた草むしり。実際の消費カロリーや運動効果に加えて、無心で作業することで気持ちが軽くなる“瞑想のような効果”も実感しました。続けやすくするためのおすすめ道具も紹介します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmana-beans-life.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F02%2F180000" title="ダイエット目的で草むしりしてたら、なぜか気持ちが軽くなった - マメな生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mana0904s/20260420/20260420215903.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 18:00:00 rich https://mana-beans-life.com/entry/2026/05/02/180000 1.0 100%