airin888 https://blog.hatena.ne.jp/airin888/ 学びと資格のコンサルティング【夢を実現する】転職・ビジネス情報！ https://manabi-shikaku.hatenadiary.com/ 「続けたくても続かない」あなたへ贈る習慣化のヒント ダイエットや勉強、禁煙など、良い習慣を身につけたくてもなかなか続かない…そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。特に、気合を入れて始めたはずなのに、気がつけばまた元の生活に戻ってしまうのは切ないものです。長続きしない理由について、コーチングのプロである三浦将さんが『改訂新版 自分を変える習慣力』で語る習慣化の成功法を一緒に見ていきましょう。 習慣化の第一歩：小さな目標から始める まず、習慣を身につける上で重要なのは、無理をしないことです。「今回こそは絶対にダイエット成功！」と意気込むのも素晴らしいですが、厳しい目標設定が逆効果になる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanabi-shikaku.hatenadiary.com%2Fentry%2F20241001%2F1727748732" title="「3日坊主を克服する！成功するための集中法とは？」 - 学びと資格のコンサルティング【夢を実現する】転職・ビジネス情報！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-01 11:12:12 rich https://manabi-shikaku.hatenadiary.com/entry/20241001/1727748732 1.0 100%