manbo0003 https://blog.hatena.ne.jp/manbo0003/ 降って来るもの https://manbo0003.hatenablog.com/ 詩33 僕の睡眠方程式 21:30−04:30＝7 僕が安眠したのだと納得できる数式 その数値の正誤は別問題として 詰まりは、僕が 安定して生きるための これが正しい睡眠方程式 勿論、日によって週によって 或いは、月によっては その通りの数字を求められないことも 在るには有るのだが この基本数値に寄り添える値なら 一応、僕の心身に 目に余る異常はないと言う訳だ その他にも 心に定める幾つかの条項を内包して 日日に、若しくは週ごとに そういう小さな点検を繰り返して 己の心身の安定を図っている 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanbo0003.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F15%2F213628" title="僕の睡眠方程式 - 降って来るもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-15 21:36:28 rich https://manbo0003.hatenablog.com/entry/2025/12/15/213628 1.0 100%