manbo0003 https://blog.hatena.ne.jp/manbo0003/ 降って来るもの https://manbo0003.hatenablog.com/ 自然 ~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます 山際ようよう白くなりて・・の午前五時過ぎデス。随分と夜が長くなってきましたね。 ウオーク 気温が頻繁に30℃前後を往来するようになった水無月の下旬から、老いつつある”我が身大事！！”を言い訳に自粛していた”ウオーキング”を、長月に入った今日29℃の午前十時に解禁した。 歩数「3500」約40分の撮り歩きだったが無事に完歩。途中でも帰ってからでも股関節や膝の痛みも起こらず、間が空いた後の初歩的段階を何とかクリアーしたと言う事で些かの安堵と共に有る。 気になっていたのだ。二ヶ月にも及ぶ気分と筋肉の緩みは心身に何かしらの弊害を齎しているのではないか？と、日常の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanbo0003.hatenablog.com%2Fentry%2F45e09df1cfa7853da9bf27daa90cb2aa" title="ウオーク - 降って来るもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manbo0003/20251010/20251010134356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-04 05:18:05 rich https://manbo0003.hatenablog.com/entry/45e09df1cfa7853da9bf27daa90cb2aa 1.0 100%