kunrenyaya https://blog.hatena.ne.jp/kunrenyaya/ コレキニ！ https://manchikan.hatenablog.com/ マインドフルネスイメージ こんにちは！ 毎日忙しく過ごしていると、「なんだか最近、常に頭がフル回転で疲れているな…」「しっかり寝たつもりなのにスッキリしない」と感じることってありませんか？ 私も以前は日々のストレスからか、自律神経の乱れによる不調を感じていました。そんな私が今、無理なく心地よく続けられているのが、オンラインマインドフルネスサロンの「MELON（メロン）」です！ 「オンラインの瞑想って続けられるのかな？」と最初は不安でしたが、ライブでもアーカイブでも自分のすきなタイミングで自由に参加できるので、三日坊主の私でも楽しく習慣化できました。 しかも、毎日参加してポイントを貯めると、オリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanchikan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F06%2F081021" title="「マインドフルネス」３ヶ月実践したらよく眠れるようになった話 - コレキニ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kunrenyaya/20261005/20261005165126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-06 08:10:21 rich https://manchikan.hatenablog.com/entry/2026/10/06/081021 1.0 100%