maniesu https://blog.hatena.ne.jp/maniesu/ maniesu’s blog https://maniesu.hatenablog.com/ ※この記事は私個人の経験をもとに考案したダイエット法です。科学的根拠はありません。 ダイエットをする際、無理に食事の量を減らそうとしている人はいませんか？ 私は無理に食事の量を減らしても1ヵ月はもってもそれ以降が全く持たないような気がします。 ダイエットこそ「継続は力なり」という言葉が一番ふさわしいのではないかと思います。 web上から抜粋したデータになっています。 このデータからもわかるように男女ともに1ヵ月以上続く人というのは約50％です。 私はなぜ挫折するのか考えたところ自分のできないことを無理やりしているからだと、思いました。 ここで私が考案したのが「ガムダイエット」です。 ガムダイエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaniesu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F29%2F090000" title="個人的におすすめなダイエット法！？　我慢する時代は終わり？ - maniesu’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maniesu/20220328/20220328194203.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-29 09:00:00 rich https://maniesu.hatenablog.com/entry/2022/03/29/090000 1.0 100%