maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 カタプラーナ鍋を使ったパエリア（カタプラーナ鍋にオリーブオイルとニンニク荒みじん切りを加えて香りが出るまで炒める。コメを洗わずそのまま加えて炒め続ける。タマネギ、ローリエ、赤唐辛子を加えて炒める。さらに、アサリ貝、イカぶつ切り、赤シャエビを加えてザクッと混ぜる。これら、シーフードは、塩少々を加えて混ぜておく。白ワイン、水を加えて、パプリカ、プチトマトを加え、ざっと混ぜる。サフランを水で戻したものを加え、塩コショウ。蓋をして、15分ばかり。火を止めて数分蒸して出来上がり） ベビースピナッチのサラダ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2F1f5fa6400d71632590406632db4d1ec8" title="カタプラーナ鍋をつかったパエリア - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-04 21:58:59 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/1f5fa6400d71632590406632db4d1ec8 1.0 100%