maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 ［昼食］自宅、とろろ半田そうめんアジフライ：スーパー出来合いの衣をつけたもの、フライパンにオリーブオイル少々をひろげ、材料を乗せて上にオリーブオイルをかけるじっくりと両面を焼く白菜菜のおしたし：塩ゆでして一口に切って絞り、花かつおであえて濃口醤油をかける茄子とアオサの味噌汁 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F28%2F214409" title="アジフライ、白菜菜のおしたし、茄子とアオサの味噌汁 - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 21:44:09 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/2025/07/28/214409 1.0 100%