maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 昼食：大阪・千里中央（せんちゅうバル）「ジャンボカレー」：カツカレー 夕食：チキン・ビリヤニ：フライパン、ナスを薄切りして小さめの拍子木に＋人参薄切りにして拍子木に、オリーブオイルで炒める。鶏もも肉を皮目を下にして加えて、蓋をしてじっくりと加熱、塩＋自家製カレー粉、蓋をして鶏もも肉の上下を返しながらサフランの雌しべをうつす。バスマティライスを30分ほど浸水しザルに上げ、サフラン水を加えて沸騰水で7分茹でる。ざるにあげて、鶏もも肉のカレー炒めに乗せて蓋をして、２分ほど蒸す。キュウリとニンジンのヨーグルトサラダ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F15%2F205806" title="チキン・ビリヤニ、キュウリとニンジンのヨーグルトサラダ - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-15 20:58:06 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/2025/11/15/205806 1.0 100%