maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 昼食：自宅、27日夜の「白菜と合挽きミンチのスープ仕立て」の残りが冷蔵庫にあったので鍋で温めてレンチンご飯を加えてスープ仕立てのまま食した 夕食：鶏モモ肉のソテー：塩コショウ、皮目を始めしたにして、じっくりと表裏を返しながら、白ネギ筒切りを添えて焼く温キャベツのクミンシードドレッシングあえカブラのナムル 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F01%2F220209" title="鶏モモ肉のソテー、温キャベツのクミンシードドレッシングあえ 、カブラのナムル - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-01 22:02:09 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/2025/12/01/220209 1.0 100%