maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 鶏もも肉のソテー：鶏もも肉骨無しを二分、皮身と身に包丁を入れて、塩胡椒＋ローズマリーをかけてしばらく置く。フライパンにベーコン＋ベーコン＋オリーブオイル。ここに皮身を下にじっくりと焼く。つけ野菜としてタマネギとごぼう。赤唐辛子。じっくりと焼く。 桜えびのトマトソースパスタ：ベーコン＋ニンニク＋オリーブオイルを加熱。トマトソース＋オリーブオイル＋パスタの茹で汁。１１分の茹で汁のところ、残り５分のところでパスタをここにくわえて強火で加熱を続ける。残り２分で冷凍していた桜えび（本当は、賞味期限切れ）をくわえ、赤唐辛子。仕上げに、イタリアンパセリを刻んだものを残り１分で加えて仕上げる。 サラダ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2F7bd314604acc0ce7dc25b30a18c3ef86" title="鶏もも肉のソテー、桜えびのトマトソースパスタ、サラダ - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-17 21:50:48 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/7bd314604acc0ce7dc25b30a18c3ef86 1.0 100%