maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 金曜日の昼頃、椅子の足に引っかかって研究室の床に「ダイブ！」、左腰と左肩、左肘、手首を強打。首もむち打ち気味。今日の午後は念のために、整体に行った。先週月曜に腰が痛いから行ったところだったのに、二週続けていくことになった。もし、なにかあれば３－４日後にでるから、今日明日だなというご託宣。でも、今日はいつもより念入りに施術してもらった感じ。 白身魚と野菜の炒め物（中華風）（メカジキのきりみを一口に切り、塩こしょうして片栗粉をまぶす。これを少々の太白ごま油で切り身の各面を炒めてざっと仲間で火を通し、油ぎりしておく。新タマネギ、人参、赤ピーマン、白ネギを一口に切っておく。中華鍋でショウガ、赤唐辛子、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2Fc41d34ef7c251a72a6e1d0f675d60dee" title="白身魚と野菜の炒め物（中華風） - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-20 21:29:42 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/c41d34ef7c251a72a6e1d0f675d60dee 1.0 100%