maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 ゴーヤと豚肉の炒め物：ゴーヤは、好みに切って、電子レンジで2分／500W、水にさらして水を切っておく。ごま油で生姜千切り、豚肉こま切れ、塩胡椒＋ナンプラー＋日本酒＋赤唐辛子小口切りをいためて、ゴーヤを加える。火が通ったところで、溶き卵をかける。 冬瓜とモロヘイヤのスープ：東岸ひとくちに切りガラスープのもとを入れたスープで煮る。モロヘイヤの葉っぱを叩いてざっくり切って加える。ナンプラー＋薄口醤油で味付け。 枝豆：洗って塩もみ、枝豆の入っていた袋にもどして、電子レンジで4分／500W 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2Fc7ab52503fa676f96c59845c4e3b684b" title="ゴーヤと豚肉の炒め物、冬瓜とモロヘイヤのスープ、枝豆 - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-24 21:05:22 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/c7ab52503fa676f96c59845c4e3b684b 1.0 100%