maning https://blog.hatena.ne.jp/maning/ 読書と夕食2.0 https://maning.hatenadiary.com/ 夕食・自宅 ランプステーキのキノコ添：ランプステーキ肉に塩コショウ。オリーブオイル＋ニンニクでじっくり加熱。ひっくり返して、キノコミックスをくわえて、フライパンに蓋を。蒸気が暴れたところで火を止めて余熱で加熱。 温野菜のアンチョビーソースかけ：里芋とレンコンをレンチン＋グリーンアスパラとブロッコリーを塩ゆで。オリーブオイル＋ニンニク＋赤唐辛子＋胡椒を加熱して、書け回す。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaning.hatenadiary.com%2Fentry%2Fcb3354e0a9e9cc825e39fc855775bdbe" title="ランプステーキのキノコ添、温野菜のアンチョビーソースかけ - 読書と夕食2.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-05 21:19:19 rich https://maning.hatenadiary.com/entry/cb3354e0a9e9cc825e39fc855775bdbe 1.0 100%