manini1789 https://blog.hatena.ne.jp/manini1789/ cherry’s blog https://manini1789.hatenablog.com/ 脱フレイル。 運動苦手。 スポーツもダメ。 歩きたく無い。 動いてダイエットするくらいなら、絶食する。 その方が楽と言うくらいの筋金入りのナマケモノ😅 太ると体調が悪くなる…頭痛、肩凝り、腰痛、目が霞む、気分が落ち込む…ので、仕方なくちょこチョコ動いてる。 それだけじゃ全然足りなくて、体重は増えないけど、アチコチがだるくて痛くて悲鳴をあげてる… 以前個人の先生について習ってたヨガをまたやろうか？ でも、出掛けるの面倒くさい… ふと気付いた。 YouTubeの動画にあるんじゃ無いか？と。 あったわ。 たくさん。 これがタダ（youtube premiumだけど）とは、なんてありがたい。 DVDも本もいっぱい持… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanini1789.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F15%2F155656" title="ヨロヨロ。 - cherry’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manini1789/20260915/20260915153707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-15 15:56:56 rich https://manini1789.hatenablog.com/entry/2026/09/15/155656 1.0 100%