manini1789 https://blog.hatena.ne.jp/manini1789/ cherry’s blog https://manini1789.hatenablog.com/ 脱フレイル。 珍しく続いている、動画見ながらヨガ。 今どきよねぇ🤔 画面がとてもみやすい。 今やっている動きの別方向からの動画が見られたり。 その動きをあと何秒やれば良いとか。 次の動きはコレ、とか。 全体の時間が後何分とか。 細かくワイプ？が出てて、とてもわかりやすいし、1人でDVDや本を見ながらやるより、時間が早く過ぎる気がする。 成果としては、胸や背筋が伸ばすことを意識するせいか、呼吸が深くなり、胸がスッキリする（個人の感想デス） あと、検索したのは１本だけなのに、次々と似てる動画を勝手に出してくれるので、とても便利☺️ 調子に乗って、昨夜、寝る前にリンパを流すと言う短いストレッチヨガをやったら… 夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanini1789.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F24%2F091249" title="錯覚？ - cherry’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manini1789/20260924/20260924085507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-24 09:12:49 rich https://manini1789.hatenablog.com/entry/2026/09/24/091249 1.0 100%