seikatsubijutsu https://blog.hatena.ne.jp/seikatsubijutsu/ manjiro’s diary https://manjiro.hatenadiary.com/ 先日、トリミングに行ったとき、2.85キロだったので、最近ほんの少し量を減らしています。 （2.7キロがベストだと思う）たかが150グラムですが、太ると喉が圧迫されるのか、ガーガーと咳き込むことが多くなります。 少し離れて、ちらちらこちらを伺っています😅 「マット」でやってきました。 呼んでほしかったんやね。 なんとなく、スッキリしてきました。 今日は一度もガーガー咳き込んでいません。 人間も同じ。 お父さんも私も、最近２キロ太ったので、ダイエットします！ 人間ドッグで2人とも脂肪肝と診断。。。 とりあえず、マヨネーズを控える、ゆっくり食べる、２１時以後は食べない。 最近、油断しまくっていまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanjiro.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F09%2F222349" title="家族でダイエット - manjiro’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seikatsubijutsu/20220509/20220509220819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 22:23:49 rich https://manjiro.hatenadiary.com/entry/2022/05/09/222349 1.0 100%