MANO21 https://blog.hatena.ne.jp/MANO21/ MANO21　こんな日もあるよね https://mano21.hatenablog.com/ 暮らし 体のこと 思い 食すこと 猫さん 秋晴れから一変 今日は霙まじりの雨で寒いのです😨 北陸の貴重な晴れ間を楽しんだ週末✨ 食べすぎてまた太ってきました 出先や会食などがあるとつい食べてしまう また四毒抜き生活をしょうと思うのです 煮干しや海苔おかき🍘がおやつがわり 小麦粉の代わりに米粉でお好み焼きなど・・ 小麦粉・油・乳製品・甘いものを食べない生活って成り立つの？ そう思うけど使わないで美味しいお惣菜を作るレシピが多数出てきています 基本自炊になりますが将来は外食産業でもこの思考が広まれば♪ 健康的ではないけれど美味しいもの大国の日本ですから 体に辛い症状が無ければ制限する事もないのかな 私の場合、四毒抜き生活で飛蚊症が治り 慢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmano21.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F18%2F130524" title="食を改め〜四毒抜き - MANO21　こんな日もあるよね" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MANO21/20251118/20251118123045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-18 13:05:24 rich https://mano21.hatenablog.com/entry/2025/11/18/130524 1.0 100%