MANO21 https://blog.hatena.ne.jp/MANO21/ MANO21　こんな日もあるよね https://mano21.hatenablog.com/ 体のこと 思い 庭仕事 食すこと 暮らし 8月始まりは外仕事 凄く心配だったけど曇り空で安堵した けど日焼け対策していても曇り空でもサンダルの地肌部分や 肩の局所が真っ赤になるほど焼けました🥵 曇り空でも日焼け注意なのでした！ 夕方は町内会の夏祭りが開かれ お孫ちゃんも初参加で真夏のお祭りを楽しみました けど体に異変が〜 この鈍い痛みはギックリ腰の予兆の様な感覚です 大事をとって翌日から動かず養生したのですが🍀 この暑さですからずっとエアコンの中で寝ていると今度は体が冷えて いけません💦 夜は眠れず中途覚醒続きで疲れも取れていないのがいけない 日本の夏は高温多湿で湿度で７０％越えの日が多いのも眠れない要因です 酷暑続きで頭もボーッとし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmano21.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F03%2F105229" title="曇り空でも〜夏バテ - MANO21　こんな日もあるよね" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MANO21/20260803/20260803091805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-03 10:52:29 rich https://mano21.hatenablog.com/entry/2026/08/03/105229 1.0 100%