manpukuo https://blog.hatena.ne.jp/manpukuo/ 親の借金○千万　俺も借金400万　だけど毎日筋トレする https://manpukuo.hatenablog.com/ ベンチ100ｋｇへの挑戦！！ 体重経過 中間報告！！ 記録にはmyfitnesspalを使っています！！マジで便利すぎる（笑） 体重の変化をグラフで表示してくれます！今回は9日間での変化を記録していきます！！ 2月7日（金）79.7kg ↓ 9日後 2月16日（日）81.4kg 1.7kgの増量に成功しました！！なかなかいいペース👍 この一週間の成功の秘訣はただ一つ、、 朝、マックのソーセージエッグマフィンを食べること！！ マジで効果ありました！！ なぜソーセージマフィンがいいと思ったのか。理由は二つです。 1．とりあえずうまい！！（笑）朝でも食べれるおいしさ！！ 2．カロリーに対してコスパがいい ソーセージマフィンは 値… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmanpukuo.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F17%2F093807" title="体重2月7日（金）～2月16日（日） - 親の借金○千万　俺も借金400万　だけど毎日筋トレする" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manpukuo/20200217/20200217090200.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-17 09:38:07 rich https://manpukuo.hatenablog.com/entry/2020/02/17/093807 1.0 100%