mantisax https://blog.hatena.ne.jp/mantisax/ エセ哲学者の偽ボクシング https://mantisax.hatenadiary.org/ こんどのトレーナは、トレーニング中に走らせる。 前回は、ランニングの重要性を説明するために一度だけやらせるのかと(希望的に)思ったんだが、どうもメニューに入れているようだ。狭いグラウンドを10周なので、普通の人なら楽々こなせるだろう。でもわたしにはけっこうキツイ。 トレーナは、グラウンドについてきて周回数を数えてくれた。これではさぼれない。いや、さぼる気はないんだけどね。 走り終わったら、こんどはガードを上げてサイドステップでグラウンド一周。1/4周ごとにステップの方向を変える。あんまり使わない筋肉を使った感じ。 こういう基礎トレーニングが重要なのはよく分かるのだが、せめてランニングは省略でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmantisax.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050524" title="ランニング - エセ哲学者の偽ボクシング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-05-24 00:00:00 rich https://mantisax.hatenadiary.org/entry/20050524 1.0 100%