yoshiho182 https://blog.hatena.ne.jp/yoshiho182/ カブ×マラソン×ファミリー https://maoyoshi-papa.com/ ご訪問、ありがとうございます 相変わらず、暑い日々が続いておりますね 今日の体調とふり返り ランニング 暑い時、速く走れなくても大丈夫? 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：疲労感かなり強いです･･･(暑い中走りすぎか･･･) 精神面：身体面と並行してか、久しぶりに不調 先日、精神科を受診した際にも言われましたが、 ｢うつ病は回復期になっても、必ず波がありますよ｣ その通りだなと思って、今は焦らず、身体も心も休めようと思います 〇ふり返り 午前：家事+子供たちと遊ぶ 午後：昼寝中にランニング 昼寝後：長男が38度発熱→RSウイルス感染の診断･･･ それからバタバタと時間が経過･･･ 22時3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaoyoshi-papa.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F12%2F235618" title="うつ病115日目　暑い時、速く走れなくても大丈夫? - カブ×マラソン×ファミリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshiho182/20210612/20210612230950.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 23:56:18 rich https://maoyoshi-papa.com/entry/2021/06/12/235618 1.0 100%