yoshiho182 https://blog.hatena.ne.jp/yoshiho182/ カブ×マラソン×ファミリー https://maoyoshi-papa.com/ ランニング ランニング-ランニング全般 kinkateによるPixabayからの画像 ＜本日のお悩み＞ ｢ランニング、ブログ、読書、どれも三日坊主で続かない･･･｣ ＜結論＞ ｢目標は作らない&がんばり過ぎないことが継続するコツです｣ ＜目次＞ 目標は必要ない がんばり過ぎない 楽しくなければ別のことをする ｢楽しいことなんて見つけられないよ･･･｣という方へ 目標は必要ない 自己啓発本などには、 ｢目標設定が継続するコツだ｣ なんてよく書かれています。 完全否定するわけではありませんが、 目標を決めすぎてしまうことは継続の障害になる、 と思っています。 ちなみに僕がランニングを始めたきっかけは、 運動不足の解消でした。 それがいつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaoyoshi-papa.com%2Fentry%2Fmarathon%2Fsub3%2Ftips_to_keep_running" title="【マラソン3時間切りドクター直伝】7年間ランニングを継続できたコツを公開します - カブ×マラソン×ファミリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshiho182/20210918/20210918223758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 23:09:06 rich https://maoyoshi-papa.com/entry/marathon/sub3/tips_to_keep_running 1.0 100%