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    <anon>ワーホリ情報</anon>
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  <description>オーストラリアの物価高に立ち向かうための最大の武器、それが「自炊」です。シドニーでランチを買えば15〜20ドル（約1,500円〜2,000円）は当たり前。節約を成功させる鍵は、いかにストレスなく自炊を続けられるかにかかっています。 この記事では、シドニーで自炊生活を送り、AIN（看護助手）の仕事帰りにも救われた「日本から持ってきて大正解だったキッチン用品」を厳選しました。逆に、「現地で買ったほうが安いもの」も正直にお伝えするので、無駄のないパッキングに役立ててください。 1. 電子レンジ専用炊飯器（イチオシ！） 2. 日本のラップ（サランラップ・クレラップ） 3. 日本仕様の計量スプーン・計量…</description>
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  <published>2026-04-20 20:33:10</published>
  <title>【失敗しない持ち物リスト④】キッチン・調味料編｜自炊派必見！日本のラップと炊飯器の偉大さ</title>
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