miyu1130 https://blog.hatena.ne.jp/miyu1130/ まろほよぶろぐ https://maro1118tm.hatenablog.com/ うつ病 先日、うつ病になってから１年経ったことについて記事を書きました。 www.marohoyo.work 今でも自分自身がうつ病になったきっかけを考えるのですが、コレ！といった原因は自分の中でははっきりしていませんでした(*_*) 職場での人間関係の心労、同棲を始めて環境の変化があったこと…色々とストレスになることはあったのですが、一番はしんどい状況を続けてしまったことにあるのではないかと最近考えるようになりました。 うつ病のきっかけは、しんどい状況から抜け出そうとしなかったこと しんどい思いを取り除く方法 ①何がしんどいのか考える時間をつくろう ②今、自分がしんどい状態にあることを認識しよう し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaro1118tm.hatenablog.com%2Fentry%2Fshindoi" title="しんどい！という心の悲鳴を無視しないで - まろほよぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyu1130/20191023/20191023171317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-23 17:18:55 rich https://maro1118tm.hatenablog.com/entry/shindoi 1.0 100%