marron1278 https://blog.hatena.ne.jp/marron1278/ Marron Health Club 番外編 https://marron1278.hatenadiary.org/ スキンケア ホルモンバランスを調えたり、ストレスに負けない体を作る成分や、脂質の代謝や保水力にかかわる成分など、ベタつきや乾燥に働きかける栄養素を積極的に摂りたいものです。 イソフラボン 大豆製品に含まれ、体内で女性ホルモンと似た働きをします。さらに、ホルモンバランスをととのえる働きも注目されています。（納豆、豆腐、豆乳など） ビタミンB群 脂質代謝にかかわるビタミンB群は、ベタつききや大人ニキビを気にする人が積極的に摂りたい成分です。（牛乳、レバー、チーズなど） ヒアルロン酸 保水力の高い成分。体中に存在し、皮膚に多く含まれますが、加齢とともに現象するといわれます。（鶏の軟骨、豚足など） セラミド 肌の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarron1278.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070724%2Fp1" title=" 　ベタつきと乾燥にこの食品 - Marron Health Club 番外編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-24 00:00:00 rich https://marron1278.hatenadiary.org/entry/20070724/p1 1.0 100%