marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ しもうた！昨日泥酔してもうた！家に帰ることがやっとで、ロードワークも筋トレも出来んかった！・・・そんな日もあるんやで。でもな。焼肉屋で炭水化物は食べなかったぞ。そして帰りにラーメンも食わなかった！と言うより気持ち悪くて食う気分じゃなかったwww肉は赤身をメインで食ってたが最後は大量の脂身食ったなあ。それも気持ち悪さの原因かのう。で、朝起きたら全身筋肉痛なんだが。そしてなぜか、体重は増えて体脂肪が減ってる。やっすいタニタの体脂肪計だから、あまり信用出来んが。2日前のジムでの練習とロードワークのおかげかね？今日はやるで！本日の社内勉強会に間に合えば、帰りが遅くなるので、きつめのロードワーク。間に合… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F28%2F091243" title="キックボクシング試合への道(4) 我慢！ - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-28 09:12:43 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/01/28/091243 1.0 100%